冬の夜空をご覧になってますかぁ？？最近、ウォーキングを再開し空を見る機会が増えているのですが、とっても星がきれいに見えますよ～♪♪♪寒くて下を向いて歩くと、猫背の原因や肩こりの原因になったりしますので・・・ずっと上向いてるとしんどくはなりますが、たまには上を向いて背筋を伸ばしてみても良いかもしれませんね～。ウォーキングをしていると、血流が良くなり風邪もひきにくくなっているような気がします。寒いですが、寒さに負けずウォーキングしてみてはいかがですか。よく睡眠もとれますよ～。朝は雨が降っていましたが・・・みなさんも気温も変化に負けずに風邪を引かないようにしてくださいね～。
