インターネットで調べものをしていると「これをすると良いですよ」という情報があれば、同時に「それにはそんなに効果がないよ」という意見もあったりして「どっちが正しいの？！」と言いたくなることが多いですが、よく考えてみると本来物事には「様々な見方」があって当然なのだけど、つい「これが正解」と断定してもらいたくなってしまいませんか（笑）例えば「これを食べると健康に良い」などの情報を受け取る時、「これは私の場合不足しているかな？足りているんじゃないかな？」とか「私の体質に合っているかな？」とよく考えてみると、選ぶ情報もその効果も変わってきそうですよね。食べ物に限らず、たくさんの情報にあふれている毎日の中ではいったん立ち止まって「どうかな」と吟味してみることが大切かもしれませんね。
