７と５で穴子の「なご」の語呂合わせにより、今日は穴子の日みたいです。うなぎに比べて低カロリーで高タンパク、ビタミンＡが非常に多く他の魚の１００倍含んでるそうです。あなごを１００グラム食べれば、１日分のビタミンＡ必要量をほぼ満たすといわれており、とても栄養価の高い食材です。初夏に旬を迎える穴子を食べて、この暑い夏を乗り切るのも必要かもしれませんね～。スーパーでも穴子が売っているのをよく見かけるので、穴子ご飯などして食べてみるのも良いですよ～。ここ最近、３０度越えが普通になっており、まだ梅雨明けもしていないのにちょっとばててきているように自分自身が思いますが、暑さに負けないようにしないとですね。
