この週末に九州から東海が一斉に梅雨明けになり、夏本番がスタートしますね～。夏は冷たいものが欲しくなる季節でとっても美味しいですが・・・冷たい物ばかりではなくあたたかいものを食べるのも必要なのをご存知ですか～？？冷たい物ばかり食べると胃がもたれたり、胃を壊すことの原因となることもあるのでたまには温かいお茶を飲むなど気を付けてくださいね～。そして水分だけでなく、塩分も補給することをお忘れなく！！今年の夏はとても暑いそうですので、夏バテせずにこの夏を乗り越えていきましょ～。
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