秋バテって知っていますか？秋バテとは夏から秋にかけて起きる不調のことです。秋バテは発熱など、わかりやすい症状が出なく、なんとなくの不調が続くので、そのまま放置すると免疫力低下になり、風邪や感染症にかかりやくなってしまうかもしれないです。全身のだるさや食欲不振や下痢や便秘や抜け毛が増えるなどの症状がでる場合は秋バテの可能性がありますので、適度な運動や食生活の見直しやお風呂でのリラックスすることが一番大事ですよ。皆さんも秋バテの可能性がありますので気を付けてくださいね～。
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