今日は、皆さんもご存知の「い（１）い（１）に（２）く（９）」の語呂合わせで【いい肉の日】ですよ。牛肉には吸収率が非常に良い動物性たんぱく質がたっぷり含まれ、私たちの身体を作り健康を維持するためのサポートをしてくれるのです。鉄分やミネラルなど女性が不足しがちな栄養素も豊富に含まれているので、貧血や美容・ダイエットなどの効果も期待されるみたいです。そして、牛肉には血圧を下げる効果があるともいわれています。ご長寿の秘訣に牛肉にありとも言われているので、食べ過ぎはもちろん良くないですが、牛肉にはとても身体に良い成分が含まれておりますので、今日は是非とも牛肉を食べてみてはいかがですが。
