発酵食品は身体に良いので毎日食べるとなお良いとよく言われていますよね～。発酵食品で身体に良い食品の順番は、納豆、ヨーグルト、みそ、チーズ、酢、ぬか漬けがあげられるみたいです。美肌やダイエットやがん予防が期待されるようです。皆さんも是非発酵食品を食べるようにしてくださいね。私は毎朝、納豆を食べています。
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