今日から８月がスタートしましたね！毎日暑い日が続いており、陽射しにあたるだけで倒れそうになりますが・・・寝る時にクーラーを付けずに寝ているのですが、昨晩は暑すぎて喉が渇いて熱中症みたいな症状になってしまいました。除湿や設定温度を高めにしてクーラーをかけながら寝るのが良いと思います。寝る前と起きてから、コップ１杯の水分を摂取することにより、脳出血の予防になるそうですので、皆さんも注意してくださいね。
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