毎日暑い日が続いておりますが、冷たい飲み物や食べ物を摂取し過ぎてませんか？暑い日に冷たい物は美味しく喉のとおりも良いですが、冷たいものを摂りすぎると、内臓が急に冷やされ消化器官の機能が低下し、食欲が落ちたり、下痢、夏バテを引き起こす原因となってしまいます。内臓から冷やされた身体ではリンパの流れが悪くなり、老廃物や余分な水分が身体から排出されにくくなりむくみの原因にもなるそうでうので、冷たい飲み物を飲む時は温かい食べ物を食べるなどして気を付けてくださいね。今年は暑すぎて、冷たい物を摂取して胃腸を壊す人が多く、胃腸薬が売れているみたいですね。
