朝起きると顔がパンパンにむくんでいることありませんか?お酒などのアルコールには利尿作用があるのですが、その後水分を溜め込むので、飲み過ぎはむくみの原因みたいです。そして塩分や糖分の摂りすぎや長時間同じ姿勢を続けた場合などがむくみやすくなるみたいですね。塩分を控え目し、アルコールを摂取した時は、水分をたくさん摂るなど予防をしっかりとしてくださいね。
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