週末の台風の影響は大丈夫でしたか？朝晩は涼しくなりましたが、日中はまだまだ暑い日が続きそうですが・・朝晩と日中の温度差で、体調を崩さない様にお気を付けください。涼しくなると、朝晩にウォーキングをｓれている方をよく見ますが、この時期はとてもウォーキングには気持ち気候ですので、私も最近ウォーキングを再開しました。みなさんも今から基礎体力をつけて、冬に向けて体力をつけとくと良いみたいですよ。今週も頑張っていきましょ。
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