今日は紅茶の日です、ご存知でしたか？紅茶にはアールグレイやダージリン等たくさんの種類があり、色々な成分が含まれていますが、代表的なものがカフェインやタンニンです。カフェインは脂肪燃焼や頭を冴えさせてくれる働き、また利尿作用もあります。 タンニンには殺菌作用がありますので、風邪予防や口臭予防にもなります。 風邪を引いたときや風邪予防の際にはただの水よりも紅茶うがいがオススメです。これだけではなく、 歯を強くしてくれたり、虫歯予防にもなり、抗酸化作用があることから美容の効能もあるみたいです。今日はゆっくりと紅茶を飲みながらお仕事をされるのも良いかもしれませんね。
