厳しい寒さが続いていますが、皆さん体調は大丈夫ですか？インフルエンザも流行期に入って、感染が広がっているようです。感染予防のためにも手洗い、うがいを続けましょう。よく言われていることですが、睡眠不足が続くと、抵抗力が落ちて、風邪やインフルエンザにもかかりやすくなるので、睡眠で身体を休めることは、やっぱり大切です。お仕事、学校も始まり、また忙しくなりますが、お家に帰ったら、あたたかくして、できるだけ睡眠がとれるようにしましょうね。
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