皆さんは毎日朝食は摂られていますか？昨日見たテレビ番組で紹介していましたが、食事を摂らない時間が長くなると次に食事を摂った後、血糖値が上がりやすかったり、脂肪を溜め込みやすくなったりして糖尿病の原因にもなるそうです。寒くなって、布団からなかなか出れず、起きるのがツライ季節になりましたが、朝食も摂って、３食きちんと食べるようにしましょう！
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