2015年1月20日

  • 今日は大寒みたいで、最も寒くなる日にちです。こんな日は温かくして風邪をひかないようにしてくださいね。
  • 寒さが苦手で、厚着をし過ぎて毎日体がかちかちに固まってしまっています。寒いからといって、服を着すぎるのもダメだとは思いつつも・・・着ちゃいます。最近では白湯を飲んで、ウォーキングするとぽかぽかします。白湯は新陳代謝が良くなると聞いたこともありますので、その効果かなと思ってます。


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