さらに効果を高めるウォーキング上級編！「実践！ウォーキング講座vol３」を更新しました。第３弾は、ウォーキングに慣れてこられた方に更に歩くことを楽しんでいただく為の情報をご紹介しています。是非ご覧ください！！http://www.sumirenken.jp/health/3/?k=379
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