2015年4月14日

  • 朝食はちゃんと食べていますか？？朝食を食べることにより、【からだを温め基礎代謝を上げる】・【昼食・間食の食べ過ぎを抑える】・【脳にエネルギーを補給し集中力を高める】・【水分を補給しからだに潤いを与える】・【ダイエット効果も上がる】等からだに良いことがたくさんあります。時間がないなどで食べずに出勤されている方も、明日からは朝食を食べるように心がけてくださいね～仕事の効率がアップするかもしれませんよ～
  • 私は、毎日朝食を食べ過ぎているとは思いますが・・・毎朝食べることは心掛けています。

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