自然の中でリフレッシュ ハイキングで気分良く ”実践！ウォーキング講座”を更新しました！第５回は、いつものウォーキングコースを飛び出して、山やハイキングコースなど、自然の中での歩き方をご紹介しています。歩くフォームや必要なグッズも、街歩きの場合とは、違ってきますので、是非参考にしてみてください。いつもと違う空気を感じて、気持ちもリフレッシュできるといいですね！ http://www.sumirenken.jp/health/3/?k=383
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