今日も暑いですね～。まだ５月というのに、真夏日（３０度超え）を連日記録していますね！本当に毎日暑いです。日焼け対策も大事ですが、暑くなると熱中症対策もしっかりとしてください。クーラーに当たりすぎず、細目に水分補給をしっかりとしてください。夏に向けて体調を整えていき、猛暑日でも元気に過ごしてくださいね～。そしてこの時期は、特にビールが飲みたくなりますが、お酒だけでは体内の脱水症状を引き起こしますので、アルコールを摂取した際もお水やお茶をよく摂ることに心掛けてくださいね～。今週でもう５月も終わりです、暑さに負けず頑張っていきましょ～
