今日は、大暑です！！二十四節気の第１２にあたるそうで、太陽の黄径が１２０度に達した時で、夏の暑さが最も厳しい時期みたいです。関西では、雨が降っており・・・暑さはなく過ごしやすいですが、関東地域などでは今日は暑い日なのかもしれませんが・・・くれぐれも水分補給はお忘れなく。夏も本格的にスタートし、洋服も薄着になるので・・・久しぶりに腹筋と背筋等筋トレをしてみたのですが、全然体力が続かなく殆ど出来ませんでしたが、少しずつでもやることに意味があると思うので、継続していきたいですね～。みなさんも少しでも継続して続けられる運動などしてみてくださいね～。
