８月もいよいよ終わりに近づいてきましたね。高温多湿に耐えた身体がじわじわと疲れを感じ始めて、何となくだるさが取れなかったり、眠気が続いたりしていませんか？８月の後半から秋口にかけてが、１年の内で最も自然治癒力が低下する時期だそうです。この時期は、いつもより睡眠を十分に摂るようにしたり、朝晩の気温が下がる時間帯に身体を冷やさないようにすることが大事です。お休みの日も、お出かけなどで、かえって疲れが溜まってしまわないように、休養はしっかり摂るように心掛けましょうね！
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