友達に教えてもらったのですが、みなさんは糖質制限ダイエットをご存じですか～？？２週間糖質を制限し、主食の炭水化物をカットすることです。お肉や魚をしっかり摂り、糖が含まれていない野菜のみを食べると体質が改善され、２週間過ぎると好きな物を食べて良く、糖など吸収されにくくなるみたいです。砂糖やみりんや醤油なども糖が含まれているので、ダイエット期間中は摂取してはいけないみたいです。身体に悪そうに思いますが、結構良いみたいですよ～。なかなか主食と糖を抜くのは難しいですけどやってみる価値はあるなと思います。友達は今度実行するらしいので、結果はまだ分かりませんが・・・是非、気になる方は体験してみてくださいね～。
