けんぽの窓 | 住商連合健康保険組合 Sumisho Rengo Kenko Hoken Kumiai

2018年10月30日: 朝ごはんは毎日食べていますか？朝ごはんを毎日食べると、エネルギーを補給する効果・身体を目覚めさせる効果・基礎代謝あげる効果・肥満を防止する効果・便秘を防ぐ効果・イライラ防止や集中力アップ効果のようにいっぱいあります。忙しいかと思いますが...
2018年10月29日: 京都に遊びに行ってきました。時期がよくなってきているので、京都は観光客が増えているようで、観光バスや車がいつもより多いみたいで私も車で行ったのですが、どこも道路が混雑していました。もうすぐしたら、紅葉の時期到来するみたいなので、観光客が...
2018年10月26日: お酒を飲むときに、食べ方を気にすることは大事ってご存知でしたか？頭で分かっていても、飲んでしまうとなかなか難しいとは思いますが・・・私自身も難しいなと思いますが参考までに・・お酒を飲む前にチーズや牛乳、ナッツなどを食べておき、食べ始めに...
2018年10月25日: 人間ドック等の健診を受けたあとの健診結果はご覧になられていますか？健診結果を見て自分の健康状態を把握し、健康維持に役立ちますので、毎年保管し過去の結果と見比べることはとても大切ですよ。動脈硬化は肥満、高血圧症、高血糖、脂質異常などが重な...
2018年10月24日: 入院や外来を受診した際（１カ月ごと、病院ごと、受診者ごと）に窓口負担が高額になりそうになった時などありませんか？その場合、当組合に「限度額適用認定申請書」に必要事項を記入、捺印の上、郵送、または事業所経由で申請して「限度額適用認定証」の...
2018年10月23日: 朝晩とお昼間の気温差が大きくなってきましたね。気温差で風邪を引きやすくなりますので、手洗いうがい等予防はしっかりとしてください。インフルエンザの予防接種も受けれる医療機関が増えてきたように思います。インフルエンザ予防接種を受けられた方は...
2018年10月22日: お酒を飲むときに、食べ方を気にすることは大事ってご存知でしたか？頭で分かっていても、飲んでしまうとなかなか難しいとは思いますが・・・私自身も難しいなと思いますが参考までに・・お酒を飲む前にチーズや牛乳、ナッツなどを食べておき、食べ始めに...
2018年10月19日: 旅行先や出張先で保険証を忘れ、急病になり医療機関の窓口で１０割負担した場合や足の装具や小児弱視眼鏡を作成した際に１０割支払った場合でも、当組合に療養費申請をしていただくことによって、組合負担額を返還する制度があります。詳しくはこちらをご...
2018年10月18日: 秋の食中毒にも注意しましょう！梅雨時や真夏は食中毒に気を付けている方も多いと思いますが、年間で９～１０月に発生する食中毒の件数も意外と多いみたいです。夏場に多い細菌による食中毒の他に、秋はキノコや二枚貝などの食中毒も増えます。夏の疲れで...
2018年10月17日: 夏場は麦茶を飲む機会が多かったかと思いますが、寒くなると緑茶などの温かいお茶を飲む機会が増えてきますね。緑茶には、煎茶、玉露、抹茶、玄米茶、ほうじ茶などのたくさんの種類があります。緑茶に含まれれいるポリフェノールとカテキンが細胞のガン化...