けんぽの窓一覧

2018年10月16日
ジェネリック医薬品はご存知ですか？新薬(先発医薬品）の特許期間が終了したあと、他の医薬品メーカーから新薬と同じ有効成分で製造・販売される「後発医薬品」のことであり、効き目の安全性が同等であると国が承認した低価格の薬のことです。全ての薬に対...
2018年10月15日
１０月はきのこ類の需要が高まる月で、その月の真ん中の１５日を記念日として、今日はきのこの日と制定されたそうです。きのこには、しいたけ・えのきたけ・エリンギ・ナメコ・ぶなしめじ・まいたけ・マッシュルーム等がたくさんの種類がありますね～。栄...
2018年10月12日
無料で受けられる特定保健指導ってご存知ですか。特定保健指導では、健康診断（特定健診）の結果から内臓脂肪蓄積の程度とリスク要因の数に着目し、リスクの高さや年齢に応じて対象者を生活習慣病の発症リスク度合いに応じて、階層分けされ、それぞれ必要...
2018年10月11日
体温が上がると免疫力が上がるとよく耳にしませんか？体温は体質的なものと思われると思いますが、食べ物で身体を温める物と冷やす物があるんですよ。 身体を温める食べ物：生姜、唐辛子、ニンニク、ニラ、ダイコン、長ネギ、ゴボウ、タマネギ、栗、松の実...
2018年10月10日
入院や外来を受診した際（１カ月ごと、病院ごと、受診者ごと）に窓口負担が高額になりそうになった時などありませんか？その場合、当組合に「限度額適用認定申請書」に必要事項を記入、捺印の上、郵送、または事業所経由で申請して「限度額適用認定証」の...
2018年10月9日
この三連休は本当に暑かったですね・・・京都に遊びに行っていたのですが、観光客は半袖姿なのに汗をいっぱい掻きながら観光されていました。10月だから、秋かと思いきやまだ暑い日が続くかと思いますので、水分補給と日焼け対策はしっかりとしてください...
2018年10月5日
座りっぱなしは喫煙と同じくらい健康に悪いみたいですね。座りすぎがよくないいちばんの理由は、「座りっぱなしで体を動かさないこと」で、そのリスクは週末に適度な運動をするくらいでは減らすことが出来ないみたいです。そのため、１時間に１回は座った...
2018年10月4日
夜遅い時間にご飯を食べるときは、夜軽め、朝昼しっかり食べるのはとても身体に良いことです。夜遅い時間は、脂肪の合成を促すBmal１（ビーマルワン）というホルモンの分泌が増えて太りやすいため、糖質や脂質をとりすぎないことが大切ですよ。夜遅くの食...
2018年10月3日
今年度より医療費通知の発送時期が、「年１回・２月」に変更となりましたのでお気を付けください。また、ジェネリック医薬品はご存知ですか？新薬(先発医薬品）の特許期間が終了したあと、他の医薬品メーカーから新薬と同じ有効成分で製造・販売される「後...
2018年10月2日
「とう（１０）ふ（２）」の語呂合わせで、今日は豆腐の日として制定されているみたいです。昔は、お豆腐が好きじゃなかったのですが・・・年々お豆腐が美味しく感じてきている気がします。血圧、コレステロールを下げ動脈硬化予防、記憶力を高めボケ予防...

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