けんぽの窓 | 住商連合健康保険組合 Sumisho Rengo Kenko Hoken Kumiai

2015年3月2日: ３月に入りました。「弥生」の（弥）は「ますます」「いよいよ」、（生）は「生い茂る」という意味で、草木などが芽吹いて、いよいよ生い茂る月ですよ、ということをあらわしているそうです。今年度もあとわずか・・・新年度に向けてますます頑張っていき...
2015年2月27日: 瀬戸内海でイカナゴの新子（稚魚）漁が昨日解禁になりました。兵庫県の播磨地区や神戸では、イカナゴの新子を醤油やみりん、砂糖で甘辛く煮たイカナゴの釘煮という郷土料理があって、各家庭で味付けも様々。この時期になると、近所でくぎ煮をお裾分けする...
2015年2月26日: 健康志向のお店でランチをいただくと、野菜中心の献立にやさしい味付け、すっかり健康になった気分になりますよね（笑）中でも、ご飯は玄米で出てくることが多いように思いますが、モチモチしていて、自然とよく噛んで食べるようになります。玄米は栄養価...
2015年2月25日: 暖かいのは、今日までみたいですね。明日からは雨や雪が降ったりで寒くなるみたいです。暖かいと思い、ちょっと薄着にしてみたのですが・・・朝晩はまだ冷え込みがあるので、油断禁物です！！お昼間は暖房はいらなくなったみたいですけどね～年度末が...
2015年2月24日: あたたかいですね～昨日は、２０℃を超えた所もあったようで、春らしい一日でした。あたたかくなるのは嬉しいのですが、今日も花粉や黄砂がかなり飛散するようです。今週に入って、マスクをされている方が増えた気がしますが、マスクをすると、しない場合よ...
2015年2月23日: １週間がスタートしました！！今週で２月も終わりになっちゃいます・・・今日から暖かくなってきていますが、PM２．５の影響なのか空は真っ白な気がします。花粉や黄砂等飛散が激しくなってきていますので、予防の為にも早めに医療機関にかかってくださ...
2015年2月20日: この週末は、暖かくなってきそうな予感！！でも・・・そろそろスギやヒノキの花粉も飛散してきていますね～。電車の中でもマスクをされる方が増えてきているように思います。お薬やマスクやメガネなどで早めの対策をしっかりとしてください。暖かくなる...
2015年2月19日: ここ何年か続いている”香りブーム”。香りのついた柔軟剤もすっかり定番になって、お店に行くと、たくさん種類がありますよね。柔軟剤以外にも香りつきの日用品も増えた気がします。私も数年前、アロマオイルにハマってから、今も時々自宅でアロマを楽しん...
2015年2月18日: 昨晩からまたまた冷え込みが厳しくなってきました・・・関東地域では雪の予報がでていましたので、暖かくしてお過ごしください～。寒いといっぱい服を着てしまい肩こりや体が固まってしまったりしますので、肩甲骨を動かしたり、ストレッチすることも大...
2015年2月17日: 先週末に日帰りで蟹を食べに鳥取へ行ってきました。かに刺し、茹で蟹、天ぷら、かにちり等色々あり大満足でした。今しか食べれない蟹ですが・・・高タンパク、低カロリーで脂質や糖分をほとんど含まれていないので、ダイエットに適した食品らしいです...