けんぽの窓 | 住商連合健康保険組合 Sumisho Rengo Kenko Hoken Kumiai

2018年11月22日: 酒を飲むときに、食べ方を気にすることは大事ってご存知でしたか？頭で分かっていても、飲んでしまうとなかなか難しいとは思いますが・・・私自身も難しいなと思いますが参考までに・・お酒を飲む前にチーズや牛乳、ナッツなどを食べておき、食べ始めにか...
2018年11月21日: 旅行先や出張先で保険証を忘れ、急病になり医療機関の窓口で１０割負担した場合や足の装具や小児弱視眼鏡を作成した際に１０割支払った場合でも、当組合に療養費申請をしていただくことによって、組合負担額を返還する制度があります。詳しくはこちらをご...
2018年11月20日: 入院や外来を受診した際（１カ月ごと、病院ごと、受診者ごと）に窓口負担が高額になりそうになった時などありませんか？その場合、当組合に「限度額適用認定申請書」に必要事項を記入、捺印の上、郵送、または事業所経由で申請して「限度額適用認定証」の...
2018年11月19日: 歯磨きは毎食後にしていますか？歯垢は歯につく白くネバネバしたもので、口の中で常在菌が食べ物のの糖分をエサにして増殖した細菌のかたまり。食後８時間程度ででき、歯周病や虫歯の原因になります。歯ブラシに加えて、１日１回すべての歯間部にデンタル...
2018年11月16日: 昨日、仕事終わってから一年ぶりのボーリングをしてきました。ボーリングをすることがあまりないので、スコアも１００いかなかったのですが、ストライクやスペアを出した時はとっても気持ち良いものですね。腕の筋肉痛は、いつくるのか心配ですが・・・皆...
2018年11月15日: 毎年、１１月第３木曜日（本日）ボジョレー・ヌーヴォーの解禁日ですね。この解禁日を楽しみに待っていて、もう予約している人もいるかと思いますが、くれぐれも飲み過ぎにはご注意を！今年の出来は、理想的な条件の下、素晴らしいヴィンテージのようなの...
2018年11月14日: 打撲、捻挫、挫傷、骨折、脱臼の急性など外傷性の負傷の場合のみ接骨院や針・灸にに行かれても、保険の適用になります。ただし、保険の対象にならない場合は・日常生活やスポーツによる単なる疲れ、肩こり、腰痛、筋肉疲労・リウマチ、関節痛など神経性の...
2018年11月13日: お酒を飲むときに、食べ方を気にすることは大事ってご存知でしたか？頭で分かっていても、飲んでしまうとなかなか難しいとは思いますが・・・私自身も難しいなと思いますが参考までに・・お酒を飲む前にチーズや牛乳、ナッツなどを食べておき、食べ始めに...
2018年11月12日: この土日に東京に行っていたのですが、もの凄く暑い週末でしたね！お昼間は日傘や帽子が欲しいぐらいの暑さでびっくりでした。朝晩は少し冷え込んでいたので、朝晩とお昼間の気温差で体調等崩されないように十分に気を付けてください。北海道でも初雪はま...
2018年11月9日: 座りっぱなしは喫煙と同じくらい健康に悪いみたいですね。座りすぎがよくないいちばんの理由は、「座りっぱなしで体を動かさないこと」で、そのリスクは週末に適度な運動をするくらいでは減らすことが出来ないみたいです。そのため、１時間に１回は座った...