けんぽの窓 | 住商連合健康保険組合 Sumisho Rengo Kenko Hoken Kumiai

2018年9月10日: 朝ごはんは毎日食べていますか？朝ごはんを毎日食べると、エネルギーを補給する効果・身体を目覚めさせる効果・基礎代謝あげる効果・肥満を防止する効果・便秘を防ぐ効果・イライラ防止や集中力アップ効果のようにいっぱいあります。忙しいかと思いますが...
2018年9月7日: 入院や外来を受診した際（１カ月ごと、病院ごと、受診者ごと）に窓口負担が高額になりそうになった時などありませんか？その場合、当組合に「限度額適用認定申請書」に必要事項を記入、捺印の上、郵送、または事業所経由で申請して「限度額適用認定証」の...
2018年9月6日: 夜遅い時間にご飯を食べるときは、夜軽め、朝昼しっかり食べるのはとても身体に良いことです。夜遅い時間は、脂肪の合成を促すBmal１（ビーマルワン）というホルモンの分泌が増えて太りやすいため、糖質や脂質をとりすぎないことが大切ですよ。夜遅くの食...
2018年9月5日: 昨日９月４日は台風２１号の影響により、臨時休業となり大変迷惑をおかけしました。本日は、９時より通常営業となっております。
2018年9月3日: ９月（長月）に入りましたが、暑い日はまだまだ続いていますね。明日は、台風の影響があるかもしれませんので早めに対策をしっかりとしてくださいね。学生さんの夏休みが終わって、先週から始まっているところもあるかもしれませんが・・・今日はちらほら...
2018年8月31日: 今日は、８(や)３(さ)１(い)で野菜の良さを見直してもらおうと「野菜の日」として制定されているみたいです。普段お野菜は摂取していますか？トマトやきゅうりは生のまま丸かじりをするのが好きな私ですが、野菜もよく食べるようにはしています。あまりお...
2018年8月30日: 子供が熱を出した時や身体の症状について不安な時にお悩みがある際に是非利用していただきたいサービスがあります。当組合の加入者の健康に関する様々な相談に専用電話でお応えする「ファミリー健康相談サービス」があります。・２４時間３６５日相談料・...
2018年8月29日: ２９日は「肉の日」っていうのはご存知ですよね？今日は、「８２９」が「ヤキニク」と読めることから、「焼き肉の日」と制定されているみたいです。夏バテ気味の人に焼肉を食べてスタミナをつけてもらおうという日でもあるみたいです。スーパー等で肉の日...
2018年8月28日: 仕事をしているとあまり出来ないことかもしれませんが・・・少し遅めのお昼ご飯にし、食べ過ぎなぐらい食べると夜ご飯の量が少なくなり、身体にはとっても良いそうですよ～。夜の活動量は少ないので、夜に食べ過ぎると身についてしまうので、夜ご飯の摂取...
2018年8月27日: 豆苗ってとても栄養素の高い食材なのはご存知ですか。βカロテン（がんの抑制や動脈硬化の予防などの効果があり、体内でビタミンＡに変換されると粘膜や皮膚、髪の健康や視力の維持、喉や肺など呼吸器系を守ってくれます）、ビタミンＢ群（ビタミンＢ群も肌...