けんぽの窓一覧

2017年2月10日
今日の夜から全国的に大寒波がまたやってきますね。路面の凍結している場合があるので、急がずにゆっくりと行動して転倒など注意してください。知り合いの会社では、インフルエンザにかかっている人が次から次へと出てきていると聞きましたので、週末は寒...
2017年2月9日
海苔の栄養効果が高いことはご存じですか。食べるのは1日に2枚で十分栄養がとれるそうです。ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、鉄分、カルシウム、食物繊維、アミノ酸を多く含んいます。でも、食べ過ぎると、腹痛や嘔吐の原因にもなるので気...
2017年2月8日
昨日は強風のために、看板の落下等あったようですが、皆さん大丈夫でしたか。明日は寒さがきつくなり、雪が降る所も多いようですので、体調を崩さないでくださいね。インフルエンザもまた、流行ってきているので、十分に気を付けてください。熱があったり...
2017年2月7日
最近寒いので、サラダを食べる機会が減りますよね。野菜を食べることは大事ですが、サラダのように冷たいものはなかなか進まない場合があると思います。今の時期は特にお鍋などの温野菜で食べるとしっかりと野菜が食べれて、栄養が摂れますので、皆さんも...
2017年2月6日
この週末に牡蠣を食べに赤穂まで行ってきました。焼き牡蠣のみ食べ放題のお店でしたが、最初はそんなに食べれないし、食べ過ぎて当たっても嫌やなと思って食べ始めたのですが・・・結果美味しくて、大量に焼き牡蠣を食べてしまいました。たんぱく質や亜鉛...
2017年2月3日
今日は節分ですね。皆さんは豆まきをされますか？それとも北北西を向きながら恵方巻きの丸かじりをされますか？お父さんは鬼に変身して、豆を投げられる役になるかもしれませんが、無病息災を願いながら、節分のイベントを楽しんでください。豆まきの後は...
2017年2月2日
蓮根をたくさんいただいのですが、その時に身体に良いからしっかり食べてねと言われ貰いました。蓮根の効果についてですが、ビタミンＣを多く含み、カリウム、カルシウム、マグネシウム、ポリフェノールの一種のタンニンなどの効果が期待されるみたいです...
2017年2月1日
今日から２月！今月のイベントと言えばバレンタインデーですね。女性の方はこの時期、チョコを買いに行かれる方も多いと思います。私も、毎年、自分にも買ってはいるのですが、百貨店ではチョコレートだけでなく、ソフトクリームやらチョコを使ったその場...
2017年1月31日
昨日、東京に行ってきたのですが、お昼間は暑かったですね。コートも脱いでいたのですが、少し歩くだけで汗ばむほど暑く、羽田では、最高気温が２０度超えたみたいで、５月並みの気温だったみたいですが、夜には気温がぐんと下がり、気温の変化で体調を崩...
2017年1月30日
１月も後２日となりましたね。つい最近年が明けたと思ったのですが、もう１ヶ月が終わりになるのですね。２月もまだまだ寒い日が続くみたいですので、皆さま体調管理はしっかりとしてくださいね。そして、補助金の締切日についてですが、インフルエンザ予...

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