けんぽの窓 | 住商連合健康保険組合 Sumisho Rengo Kenko Hoken Kumiai

2015年4月16日: 久しぶりに朝から快晴の日です！！雨や寒い時は風邪の心配をしていましたが・・・今からは紫外線の心配をしないとだめです。日焼けを起こすと皮膚がん・しわやたるみの「皮膚の老化」・眼に有害を及ぼす（老眼を進める、白内障、失明）など悪影響なこと...
2015年4月15日: 自然の中でリフレッシュ　ハイキングで気分良く　”実践！ウォーキング講座”を更新しました！第５回は、いつものウォーキングコースを飛び出して、山やハイキングコースなど、自然の中での歩き方をご紹介しています。歩くフォームや必要なグッズも、街歩き...
2015年4月14日: 朝食はちゃんと食べていますか？？朝食を食べることにより、【からだを温め基礎代謝を上げる】・【昼食・間食の食べ過ぎを抑える】・【脳にエネルギーを補給し集中力を高める】・【水分を補給しからだに潤いを与える】・【ダイエット効果も上がる】等か...
2015年4月13日: 人間ドックを受診しましょう！平成２７年度も、人間ドック受診の補助を行っています。昨年度、忙しくて人間ドックを受診し忘れてしまった！という方も、今年度は是非受診しましょう！人間ドックの補助内容については、こちらhttp://www.sumirenken.jp/me...
2015年4月10日: 先日、薬の飲み残し「残薬」の年総額が４００億円を超える！というニュースがありました。記事では高齢者が複数の病院にかかって、多種類の薬を処方されたけれど、適切に服用できず、飲み残してしまい、結果、症状も悪化してしまったというケースが報告さ...
2015年4月9日: 昨日は、４月なのに雪が降った地域があったみたいですね！！そして、桜と雪のコラボレーションの風景が楽しめたみたいです。投稿している写真等拝見しましたが、とても綺麗かったです。寒いのは、嫌ですが・・・滅多に見れない風景が見れるのはテンショ...
2015年4月8日: 「腸内フローラ」という言葉を聞かれたことはありますか？腸内細菌の生態系のことで、腸内の様々な細菌が集まっている様子が、お花畑に似ていることから、そう呼ばれているそうです。「腸内フローラ」は悪玉菌の数より善玉菌の数が優勢の状態が理想的で...
2015年4月7日: 今日は寒くなってしまいましたね～！！まさしく三寒四温ですね。私は、先週末に冬服から衣替えをしたところなのに、寒くなってしまうと、着る服がなくなってしまい大変です。いきなりの寒さに体調を崩さないようにみなさんも気をつけてくださいね～。
2015年4月6日: 昨日、宮崎や沖縄では今年初の真夏日だったんですよね～暖かいを通り越して暑い１日だったようですが、今週の半ば頃からまた気温がぐっと下がるみたいで・・・着る物の調整も大変です。土曜日から花粉のせいなのか、風邪なのか、のどが痛くなってしまいま...
2015年4月3日: 平成２６年度インフルエンザ予防接種費用補助金の受付が平成２７年３月３１日をもって終了しました。期限内の提出にご協力いただきありがとうございました。今年度については、時期がきましたらご案内させていただきます。桜も満開、お花見予定の方の...