けんぽの窓 | 住商連合健康保険組合 Sumisho Rengo Kenko Hoken Kumiai

2017年9月14日: 打撲、捻挫、挫傷、骨折、脱臼の急性など外傷性の負傷の場合のみ接骨院や針・灸にに行かれても、保険の適用になります。ただし、保険の対象にならない場合は・日常生活やスポーツによる単なる疲れ、肩こり、腰痛、筋肉疲労・リウマチ、関節痛など神経性の...
2017年9月13日: 朝起きると顔がパンパンにむくんでいることありませんか？お酒などのアルコールには利尿作用があるのですが、その後水分を溜め込むので、飲み過ぎはむくみの原因みたいです。そして塩分や糖分の摂りすぎや長時間同じ姿勢を続けた場合などがむくみやすくな...
2017年9月12日: ファミリー健康相談を利用していますか。お子さんが急な発熱をしたとき、健診結果の見方が不明なとき、身体の症状の不安のとき、ストレスへの対処法など身体に関して心配なことがあれば、２４時間３６５日相談料・通話料は無料となっておりますので、是非...
2017年9月11日: スーパーで豆苗（とうみょう）が売られていて、栄養価が高いってご存知でしたか？免疫力向上や老化防止に役立つβーカロテン、ストレスへの抵抗力を高める抗酸化作用をもつビタミンＣの含有量はほうれん草を上回るみたいです。アンチエイジングに効果のある...
2017年9月8日: 体温が上がると免疫力が上がるとよく耳にしませんか？体温は体質的なものと思われると思いますが、食べ物で身体を温める物と冷やす物があるんですよ。身体を温める食べ物：生姜、唐辛子、ニンニク、ニラ、ダイコン、長ネギ、ゴボウ、タマネギ、栗、松の...
2017年9月7日: 今日は二十四節気の一つである、白露（大気が冷えてきて、露ができ始めるころ）です。最近は、本当に涼しくなり過ごしやすくなっていますが、暗くなるのも早くなってますよね。１９時には真っ暗になっているので、星空を見ながら歩いたり、ご飯を食べた後...
2017年9月6日: 人参の効果について昨日テレビでやっていたのですが、βーカロテンが豊富でアンチエイジングのほかに風邪の予防　血圧効果　視力回復　乾燥肌　貧血　冷え症　便秘　美肌　むくみ予防があるそうです。野外でのスポーツをしていたときに、毎日かかさず人参ジ...
2017年9月5日: 特定保健指導ってご存知ですか。特定保健指導では、健康診断（特定健診）の結果から内臓脂肪蓄積の程度とリスク要因の数に着目し、リスクの高さや年齢に応じて対象者を生活習慣病の発症リスク度合いに応じて、階層分けされ、それぞれ必要な情報の提供や保...
2017年9月4日: ご家族の方の扶養要件はご存知ですか。次の要件に該当された場合は早急に当組合に「健康保健被扶養者（異動）」のご提出をお願いします。就職、死亡、婚姻、離婚、６０歳未満の方の収入が１３０万円／年（１０万８千円／月）を超過した時、６０歳以上また...
2017年9月1日: 今日から９月がスタートしましたね！関西では朝晩はとても涼しく、やっと寝やすい日が来たように思います。朝晩の冷え込みにより、体調を崩されない様にお気を付けください。田舎に住んでいることもあり、朝晩が凄く冷え込んでおり起きるとくしゃみと鼻水...