けんぽの窓 | 住商連合健康保険組合 Sumisho Rengo Kenko Hoken Kumiai

2016年10月7日: この三連休は体育の日ですね。一年のうちハッピーマンデー法及び移動祝日で定められた祝日では最後の祝日に当たるそうです。体育の日は、国民の祝日に関する法律によれば「スポーツにしたしみ、健康な心身をつちかう」ことを趣旨とされており、スポーツ施...
2016年10月6日: 医療費節約をご存知ですか？ジェネリック医薬品を使用することはもちろんのこと、その他にも色々ありますのでご紹介します。・病院や薬局はやむを得ない場合を除いて時間外加算（休日、夜間、早朝）のつかない時間帯に利用する（病院や薬局は、表示されて...
2016年10月5日: 沖縄は台風の影響は大丈夫でしたか？九州地域は今から暴風域に入ったりするかと思いますので早めの対策をし、怪我や被害が少なくなるようにしてくださいね～。今日から明日以降に関西や北陸に影響がでるかもしれませんのでお気を付けください。今日の朝方...
2016年10月4日: 語呂合わせで今日は「い(1)わ(0)し(4)」の日です！いうわしは栄養価が高い上に、ヘルシーな食材です。歯や骨の素となり骨粗鬆症を防ぐカルシウムと、ビタミンＤが両方含まれ、細胞を再生したり健康な皮膚や髪をつくるのに必要なビタミンＢ2も多く含まれて...
2016年10月3日: １０月に入り、今年も残すところ約３ヶ月となりました。ついこないだ年明けしたと思ったんですが・・・年々一年が早く感じてしまいます。１０月なのに、まだまだ暑く台風も接近するみたいですが、気温の変化が多くあるようですので体調管理には十分に気を...
2016年9月30日: 「く（９）るみ（３）まるい（０）」の語呂合わせでくるみの日と知っていました？そして、くるみの効果がとても凄いので紹介します。１、ダイエット効果（栄養価が高く、高カロリーなのにも関わらず糖質が低い）　２、便秘解消（食物繊維が多く、脂質も多...
2016年9月29日: ９月も終わりが近づいているのですが、最近、朝晩が暑く寝苦しいですね～。汗を掻いてそのままにしておくと風邪をひいたりと体調を壊す原因になりますので、この微妙な気温の変化に対応出来るように羽織を持ったり、掛布団を暑さによって変えるなどの対応...
2016年9月28日: 先日、当組合より医療費のお知らせを送付致しましたがご確認いただけておりますか？医療機関にかかった場所や金額等に問題ないか必ずご確認ください。ただし、支払った額の１円単位の相違は四捨五入の端数処理によるものですので問題はありません。それ以...
2016年9月27日: 仕事をしているとあまり出来ないことですが・・・少し遅めのお昼ご飯にし、食べ過ぎなぐらい食べると夜ご飯の量が少なくなり、身体にはとっても良いそうですよ～。夜の活動量は少ないので、夜に食べ過ぎると身についてしまうので、夜ご飯の摂取量を少なく...
2016年9月26日: 貴乃花以来の全勝での優勝の快挙を成し遂げた、寝屋川出身の豪栄道の試合は盛り上がりましたね～。皆さんもご覧になられましたか？？最近では、日本出身の選手の優勝も珍しいなかでこの結果は更にテンションが上がる結果となりましたね～。豪栄道を見習っ...