けんぽの窓 | 住商連合健康保険組合 Sumisho Rengo Kenko Hoken Kumiai

2018年8月15日: 甲子園の応援に行かれている方が、ビールを飲んで熱中症になっているとニュースになっていました。水分を補給しても、腎臓は尿として水分を体外に排出し、この尿が増加することを利尿と言います。利尿作用が強い飲み物は、補給しても思ったほど水分が身体...
2018年8月14日: 猛暑日が続いていますが、皆さん体調は大丈夫ですか？今日も暑い一日になりそうですね。お仕事帰り“暑気払い”でビールを楽しみにされている方も多いと思いますが、「お酒は水分補給になりません！」と言われているとおり、アルコールは利尿作用があるので...
2018年8月13日: 先週末からお盆休みになっている方もおられるかと思います。猛暑日が続くようですので、熱中症対策はしっかりとしてくださいね。車の渋滞や新幹線など車内にいることが多くて水分・塩分補給はしっかりとすることにより、熱中症予防になりますので注意して...
2018年8月10日: 子供が熱を出した時や身体の症状について不安な時にお悩みがある際に是非利用していただきたいサービスがあります。当組合の加入者の健康に関する様々な相談に専用電話でお応えする「ファミリー健康相談サービス」があります。・２４時間３６５日相談料・...
2018年8月9日: ８（はり）・９（きゅう）の語呂合わせで、はり・きゅう・マッサージの日と制定されてます。打撲、捻挫、挫傷、骨折、脱臼の急性など外傷性の負傷の場合のみ接骨院や針・灸にに行かれても、保険の適用になります。ただし、保険の対象にならない場合は・日...
2018年8月8日: 今日は、夏至と秋分の中間にあたり、暦の上ではこの日から秋になりますが、実際には残暑が厳しく一年で最も暑い時期で暑中見舞いではなく残暑見舞いを出すようになるようですね。関東では、今日か明日にかけて台風が最接近するようですので、十分に気を付...
2018年8月7日: 無料で受けられる特定保健指導ってご存知ですか。特定保健指導では、健康診断（特定健診）の結果から内臓脂肪蓄積の程度とリスク要因の数に着目し、リスクの高さや年齢に応じて対象者を生活習慣病の発症リスク度合いに応じて、階層分けされ、それぞれ必要...
2018年8月6日: 猛暑日が続いています。夜も気温が下がらないので、疲れも取れにくいですね。毎日の暑さも手伝ってか、かき氷が流行っているそうですね。時々食べたくなるのですが、ど～んとうず高い氷を見ると、全部食べきれるかなあ・・・と、ついひるんでしまって、結...
2018年8月3日: 急な日焼けをしたときのアフターケアはとても大事ですよ。日焼けは軽いやけどと同じですので、保冷剤や塗れタオルでクールダウンさせる。肌が熱を持っていると、体内の水分が蒸発しやすいため、脱水症状の危険がりますので水分はたっぷりと摂る。の炎症や...
2018年8月2日: 夜遅い時間にご飯を食べるときは、夜軽め、朝昼しっかり食べるのはとても身体に良いことです。夜遅い時間は、脂肪の合成を促すBmal１（ビーマルワン）というホルモンの分泌が増えて太りやすいため、糖質や脂質をとりすぎないことが大切ですよ。夜遅くの食...