けんぽの窓 | 住商連合健康保険組合 Sumisho Rengo Kenko Hoken Kumiai

2016年6月1日: 昨日は「スーパーマーズ」の日でしたね！！地球の隣にある惑星、火星が地球に最接近していることですね～。昨日見れなかった方でも、天気が良ければ１週間ぐらいは見れるそうですので、お仕事帰りなど空を見上げてみてくださいね～。私も昨日見てみたので...
2016年5月31日: ５月も最終日ですね。５月３１日はＷＨＯが定める「世界禁煙デー」で、今日から６月６日までは、「禁煙週間」となっています。最近は喫煙スペースも減る一方で、喫煙が喫煙者本人の健康に影響を及ぼすだけでなく受動喫煙も問題視されているので、喫煙者の...
2016年5月30日: 最近、関西ではテレビなどでパン屋さん紹介を見ることが多く、美味しそうなお店だったらメモをしてついつい食パンやフランスパンを買いに行ってしまいます。お店によって固さ・甘さが違いとても楽しんでます♪♪♪食パンをカットを頼まずに１本買うので、大き...
2016年5月27日: 今日は、５（こま）２７（つな）「小松菜の日」です。江戸時代、８代将軍徳川吉宗が鷹狩りに小松川村を訪れた際に献上された小松菜入りの汁を飲んだところ、とても気に入って無名だった青菜にその土地の名前から「小松菜」と名付けたそうです。小松菜はカ...
2016年5月26日: 昨日のさんまさんのホンマでっかTVを見られた方もたくさんいるかと思います。食べるだけで虫歯菌をやっつけるヨーグルトがあるそうで、毎日食べるだけで８割も虫歯が減るみたいですね～。虫歯になって歯医者さでんの治療は痛いし・・・治療している音を聞...
2016年5月25日: 日中は気温も高くなって汗をかく量も増えてきましたが、これから夏に向かうにつれ、就寝中にかく汗の量も増えていきます。寝ている間には「コップ１杯分の汗をかく」と言われていますので、目には見えなくても寝具には汗がしみ込んでいそうです。顔に直接...
2016年5月24日: 最近、テレビで栄養価が高いとやっていたのでにんじんジュースにはまって毎日ではないですが、飲むようにしています。栄養価としては、ビタミンA（肌を健康に保ったり、免疫力向上、目の機能向上、ガンの予防）、カルシウム（歯や骨を丈夫にしたり、イライ...
2016年5月23日: 週末は半袖で過ごせるぐらいの夏日でしたが、今日もまた暑い一日になりそうですね。昨日買い物に出掛けて久しぶりにサングラスを買いました。種類もたくさんあってどれにしようか迷いましたが、レンズを選ぶ際、レンズの色も重要なそうです。目は明るい場...
2016年5月20日: 春風邪で咳が止まらない症状が出てると、以前けんぽの窓に記載たのですが、風邪だけじゃなく黄砂などのアレルギー症状が悪化して春風邪のような症状が出る場合があるみたいですよ～。風邪薬を飲んでも症状が治まらない時は、アレルギーの可能性を疑う必要...
2016年5月19日: 通っているヨガ教室では、先生はいつも「股関節の重要性」についてお話されます。股関節を柔軟に保つことは、全身の健康維持に関係しているそうです。股関節にはリンパが集中しているので、凝り固まってしまうと、リンパが流れずに老廃物が溜まってしまい...