けんぽの窓 | 住商連合健康保険組合 Sumisho Rengo Kenko Hoken Kumiai

2016年7月29日: 明日、７月３０日は鰻を食べる習慣になっている土用の丑の日ですね～！！冬が旬で夏には売れないことで夏の土用の丑の日のみウナギを食べる習慣をが出来た模様です。スーパーにもたくさん並ぶと思われますので、せっかくの機会なので、鰻を食べて、この暑...
2016年7月28日: 熱中症予防のためにも冷房を使用した方が良いですが、外気温が上がってくると室内との気温差でやっぱり夏バテになりがちですね。外出先ではかなり冷房がきいていたりするので、着るもので調節していますが、自宅ではなるべくエアコンは除湿にして扇風機を...
2016年7月27日: 今日はスイカの縞模様を綱に見立て、27を「つ(2)な(7)」とよむ語呂合せから【スイカの日】に制定されたそうです。夏になるとなんだか恋しくなって食べたくなるスイカですが、熱中症予防、むくみや冷え性、美白・美肌効果、便秘効果等様々な効果があるんで...
2016年7月26日: 昨日ネットで虫除けスプレーに関するニュースを見ました。「ディート」という化学物質を含む「虫除け剤」の使い過ぎには注意しないといけないそうです。むやみに使用して濃度が高まると、身体には良くないようですね。販売されている中にはディートを含む...
2016年7月25日: この週末に、六甲山に遊びに行ってきました！！小さいころは遊びに連れていってもらったことがあるみたいでしたが、大人になってから初めて行き、アスレチックの所で遊びました。子供の時は、怖さがなくどんどん進んで行けていたのに、大人になると恐怖心...
2016年7月22日: 今日は「ナッツの日」です。アーモンド、マカダミアナッツ、くるみは三大ナッツと呼ばれていてそれぞれ含まれている栄養素には特徴があるようです。アーモンドには食物繊維が豊富に含まれているので整腸作用があるそうです。マカダミアナッツはパルミトレ...
2016年7月21日: 昨日の夜は涼しくて、満月がとても綺麗でしたね～！！ご覧になられましたか～？？最近、スマホをいじりながらとか下を向いてることが多いと思いますが、空を見ながらのびをしたりするととても気持ちがリフレッシュされますので、一度やってみてくださいね...
2016年7月20日: 暑くなってくると食材の傷みが気になるので、冷蔵庫や冷凍庫にしまっておくものが増えてきますね。我が家の冷蔵庫も扉を開くと奥が見えにくくなってきました（笑）物を詰め過ぎると冷えにくいので、食品と食品の間は少し隙間があく程度にあけて収納しない...
2016年7月19日: この週末に九州から東海が一斉に梅雨明けになり、夏本番がスタートしますね～。夏は冷たいものが欲しくなる季節でとっても美味しいですが・・・冷たい物ばかりではなくあたたかいものを食べるのも必要なのをご存知ですか～？？冷たい物ばかり食べると胃が...
2016年7月15日: 昨日は関東各地でゲリラ豪雨が発生したようですが、皆さん雨の被害は大丈夫でしたか？今週末は「海の日」で連休になりますが、お休み中はまだ梅雨空が続いて、急な雨も続きそうですね。連休中に山や川原でのキャンプなど計画されている方は、急な天候の変...