けんぽの窓一覧

2015年5月29日
今日は何の日？？語呂合わせで【こ（５）んに（２）ゃく（９）】の日だそうです。こんにゃくには、水分が９７％をしめており、残りの３％には炭水化物・たんぱく質・灰分・ミネラルが含まれているそうです。そして、美肌効果、糖尿病・高脂血症予防、便秘...
2015年5月28日
夕食後、つい「少しだけ・・・」と甘い物を食べて、後で「食べちゃったなあ」と後悔してしまうのですが、甘いものは食べると幸せな気分になるので、なかなか、やめられませんね～。糖分も身体には必要なので、食べる時間や量、回数を工夫すれば、ダイエッ...
2015年5月27日
今日も暑いですね～。まだ５月というのに、真夏日（３０度超え）を連日記録していますね！本当に毎日暑いです。日焼け対策も大事ですが、暑くなると熱中症対策もしっかりとしてください。クーラーに当たりすぎず、細目に水分補給をしっかりとしてください...
2015年5月26日
昨年、７０年ぶりにデング熱の国内感染が確認されましたが、今年でもすでに感染者が出ているようです。今のところ、海外から持ち込まれたウィルスによるものらしいですが、国内でもそろそろ蚊の発生時期になるので、自治体でも対策が始まっているようです...
2015年5月25日
当組合での保健事業であります、ファミリー健康相談（電話健康相談）について！子供が急に熱を出した時の対処法・症状に応じた応急処置・身体症状の不安・受診の目安、受診科目の選択などの困った際のご相談に是非ご利用下さいね～。３６５日、２４時間サ...
2015年5月22日
朝、駅のホームで電車を待っていると、いろんな鳥の鳴き声が聞こえてきます♪♪鳥も繁殖期を迎えたせいか、とても大きな声で鳴いています。今年は特に春先から「ホーホケキョ」と鳴く、ウグイスのきれいな鳴き声を何度も耳にしました。ウグイスは春から夏に...
2015年5月21日
沖縄が梅雨に入りましたね・・・梅雨のじめじめの時期にはカビやダニが発生します。そして、私達に、皮膚のかゆみやアレルギー症状等を健康をむしばんでしまいます。湿度６５％以上でカビやダニが発生しやすくなりますが、晴れ間には窓を開けたり、クロー...
2015年5月20日
"マダニ感染症に注意！”山にハイキングやキャンプに出掛けるのが楽しい季節になりましたが、野山に生息するマダニに噛まれないように注意しましょう！マダニはウィルスを保有していて、噛まれると発熱や嘔吐などの一般的な感染症の他に、血小板を減少させ...
2015年5月19日
昨日の夜は、大雨でしたね！！そして、すごく気温も低くなったように思います。この気温の変化は身体にこたえてしまいますね。日曜日にサザンオールスターズのコンサートに行ったのですが、３時間半ぶっ通しで歌を歌っていたんですが、とても体力があって...
2015年5月18日
ウォーキングの速度と心拍数”実践！ウォーキング講座”を更新しました！最近、歩数や心拍数などの他、自身の健康管理の為に、様々な情報を記録できるウェアラブル端末がさかんに発売されていますが、そういった機器を活用して自分の歩くペースをつかんでお...

1 … 93 94 95 96 97 98 99 100 101 … 114